Cardio Tennis

Aperçu

Le Cardio tennis est une activité physique de groupe utilisant le tennis pour proposer un entraînement aérobie et anaérobie. Il comprend un échauffement progressif, un entraînement aérobie et une période de récupération. Le Cardio tennis comprend également l’utilisation de balles  Cardio et d’une échelle d’agilité ainsi qu’un entraînement de groupe basé sur la fréquence cardiaque. Le Cardio tennis est le quatrième sport connaissant une plus forte croissance aux États-Unis avec 2,2 millions de participants. Si vous désirez fidéliser vos membres, générer des revenus et créer de nouveaux joueurs, c’est le programme qu’il vous faut. Depuis 2012, l’APT propose des ateliers vous permettant de devenir un instructeur certifié de Cardio tennis.

        

 

Cliquez sur le logo ci-dessus pour obtenir plus de renseignements sur le Cardio tennis. 

Ateliers de Cardio Tennis au Canada

L’Association des professionnels du tennis, en partenariat avec la Tennis Industry Association (TIA) propose des stages de formation pour le Cardio tennis (niveaux 1 et 2) permettant de devenir des professionnels agréés de Cardio tennis.

Si vous ne pouvez pas assister à un stage de formation de Cardio tennis :

Vous pouvez vous inscrire au Cardio Tennis Instructor Network (CTIN). Ce n’est pas un substitut pour un stage, mais cela vous mettra sur la bonne voie pour vos séances de Cardio tennis.


Renseignements supplémentaires sur ces ateliers

Durant la séance Cardio tennis, vous vivrez :

  • Une version abrégée d’un vrai cours de Cardio tennis
  • Ce que vivent les clients dans une séance de Cardio tennis
  • Entraînement avec le port d’un moniteur cardiaque
  • Techniques d’envois de balles
  • Formation pratique sur l’exécution d’un programme de Cardio tennis
  • Une gamme d’activités d’échauffement, de récupération et d’exercices en aérobie
       

Grâce à l’atelier de Cardio tennis, vous pourrez :

  • Offrir une séance d’entraînement sécuritaire et saine en utilisant tous les outils
  • Commercialiser et promouvoir votre programme pour en optimiser le succès
  • Offrir un entraînement idéal à chaque participant en fonction de sa condition physique et de son niveau d’habileté

 

 

       

Grâce à l’atelier de Cardio tennis, vous comprendrez :

  • Les six composantes, l’objectif et les bienfaits du Cardio tennis
  • Les trois segments, le format et le déroulement d’un cours de Cardio tennis
  • Comment gérer les différents calibres grâce à des modifications et des progressions
  • L’entraînement selon la fréquence cardiaque et l’équipement
  • Les jeux propres au Cardio tennis
   

En vous inscrivant à un stage de Cardio tennis, vous obtiendrez :

  • Les présentations PowerPoint du stage
  • Une attestation de formation
  • Les diagrammes des activités du stage
  • Un plan de cours du Cardio tennis
  • Un document concernant les exercices de cardio et l’échelle d’agilité
  • Un excellent entraînement et une journée de plaisir !

 

 

Une fois que vous aurez terminé votre stage de formation, vous serez titulaire d’une licence d’instructeur de Cardio tennis.

Pour consulter la liste des prochains ateliers de Cardio tennis offerts par l’APT, visitez la rubrique Activités ou cliquez ici.